
Snaga je u vama!
započnite transformaciju!
Saveti
Korisne informacije, stručne preporuke i praktični vodiči za sve koji se bave fitnesom, zdravom ishranom i zdravljem.
Sprave
Otkrijte kako pravilno da koristite svaku spravu, koje mišićne grupe aktivirate odrđenim vežbama i kako da optimizujete svoje treninge za najbolje rezultate.
Naš cilj
Dobrodošli na Fitness123.rs, blog koji se bavi fitnesom i opštim zdravljem,
Nadamo se da ćete sa nama ostvariti sve svoje ciljeve i uživati u svakom trenutku na putu ka boljem zdravlju i kondiciji.
Dobrodošli u našu fitnes porodicu!
Održanih treninga
0
+
Izgubljenih kilograma
0
+
Godina iskustva
0
+
- Fitnes -
- Ishrana -
- Vežbe -
- Sprave -
- Kalorije
Najnoviji postovi


Koliko proteina zaista treba ženi koja vežba 3 puta nedeljno
David
jun 30, 2025

Kako pravilno disati tokom različitih vežbi: snaga, kardio, joga
David
jun 30, 2025

Zašto su ti noge teške posle kardio treninga i kako da se oporaviš
David
jun 29, 2025

Najefikasnije vežbe za ravan stomak bez trbušnjaka
David
jun 28, 2025

Trening tokom menstruacije: šta možeš, a šta ne treba raditi
David
jun 26, 2025

Kako sprečiti vrtoglavicu tokom treninga: uzroci i rešenja
David
jun 26, 2025

Obrok posle treninga – Šta jesti za brži oporavak i rast mišića
David
jun 19, 2025

Top 5 barefoot muških patika za funkcionalni trening
David
jun 16, 2025

Isprekidani post i trening: Da li je dobar spoj?
David
maj 15, 2025

Vežbe za tinejdžere – zdrav početak fitnes rutine
David
maj 14, 2025

Vežbe za leđa za početnike – Šta treba da radiš, a šta da izbegavaš?
David
decembar 3, 2024

Najbolje vežbe za gluteus u teretani koje svi treneri preporučuju
David
decembar 1, 2024

Low Carb dijeta za početnike – Kako započeti?
David
novembar 30, 2024

Najbolje vežbe za izbacivanje gasova – Brzi trikovi za olakšanje
David
novembar 30, 2024

Kreatin u ishrani sportista – Sigurnost i moguće nuspojave
David
novembar 29, 2024

Da li suplementi za snagu zaista daju rezultate?
David
novembar 28, 2024

Najbolja kombinacija vitamina i minerala za regeneraciju posle treninga
David
novembar 21, 2024

Najbolje sprave za vežbanje kod kuće – Saveti i kriterijumi za odabir
David
jul 17, 2024

Koliko dugo treba vežbati da bismo videli rezultate?
David
jul 16, 2024

Za šta je joga dobra? Uticaj na poboljšanje fleksibilnosti i balansa
David
jul 16, 2024

Vežbe za jačanje kolena posle povrede – Saveti stručnjaka za brži oporavak
David
jul 14, 2024

Kako izračunati kalorijski deficit? Saveti za praćenje i prilagođavanje
David
jul 14, 2024



Plan treninga u teretani – Kako izabrati prave vežbe?
David
jul 11, 2024
